Ganzheitliche Stärkung von Körper, Geist & Seele
Ganzheitliche Stärkung vonKörper, Geist & Seele

Aktuelle Programme

Programm Januar- April 2018

ePaper
Systemische Aufstellungen
NEU! Seminar für Frauen in den Wechseljahren
Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
Yoga Special


Teilen:

Mein nächstes Seminar findet am 13.01.2018 von 10-ca. 16 Uhr statt.

 

Fühlen Sie sich privat oder beruflich in einer unglücklichen Situation? Finden Sie alleine keine Lösung und möchten Unterstützung?

Gibt Ihr Körper Ihnen Signale, dass er aus dem Gleichgewicht geraten ist? Möchten Sie nach der Ursache schauen?

Kennen Sie im tiefsten Innern IHREN Weg, haben aber Angst vor Veränderung?

Würden Sie sich besser fühlen, wenn Sie wüssten, was Sie in Ihrem Vorwärtsgehen blockiert?  

 

Neben der Aufstellungsarbeit ( Familienaufstellung, Symptomaufstellung, Paaraufstellung, berufliche Aufstellung)

biete ich in meinen Seminaren weitere " Werkzeuge" an, die Lösungsansätze aufzeigen und Sie klarer und vertrauensvoller nach vorne blicken lassen. 

"WALKING in YOUR SHOES"  ist eine Selbsterfahrungsmethode, mit der Sie sich, Ihr Anliegen, andere Personen und Themen besser verstehen werden.  Anders als bei einer Familienaufstellung schauen wir hierbei nicht auf das "Familiensystem". Das Verständnis kommt einfach aus der gegangenen Rolle selbst, indem sie berichtet,

was sie auf ihrer "Abenteuerreise" erlebt und entdeckt. Seien Sie neugierig und erleben Sie diese wertvolle Seelenarbeit!

 

Freuen Sie sich auf einen Tag voller neuer Impulse, gegenseitigen Anregungen und heilsamen Prozessen.

 

Als Beisitzer/ Stellvertreter beträgt die Teilnahmegebühr 40,--Euro, Walking in your Shoes 80,--Euro, bei eigener Aufstellung 120,--Euro.

Alle weiteren Informationen finden Sie unter: "Systemische Aufstellung". Ich freue mich auf unsere Begegnung!

Seminar ab Dienstag, 13.2.2018-13.3.2018 , 18.30-19.45 Uhr

ePaper
Jahre des Wandels- Tipps für Frauen vor, während und nach den Wechseljahren

Teilen:

Seminar für Frauen vor, während und nach den Wechseljahren!

Besonders in der Mitte des Lebens, zwischen 40-55+, der Zeit der Wechseljahre, werden Körper,

Geist & Seele oftmals auf eine Probe gestellt.

"Einfach nur durchhalten oder mein Leben selbst gestalten?"

Entscheiden Sie sich für die zweite Variante und gehen sie  kraftvoll und gleichzeitig gelassen Ihren

weiteren Weg!

Es gibt viele Möglichkeiten, die uns dabei unterstützen, wenn wir uns etwas Zeit für uns nehmen:

Hormon-Yogaübungen, Atemtherapie und gesunde Ernährung lindern unsere Symptome

(Hitzewallungen,  Schlafstörungen) und steigern unser Wohlgefühl auf körperlicher Ebene.  

Meditationen und ein achtsamer  Blick „nach innen“ stärken uns auf seelischer  Ebene.

Ich lade Sie ein, zu mehr Balance und Vitalität in der Zeit des Wandels und freue mich auf wundervolle Begegnungen und

inspirierende Gespräche !

Teilnahmegebühr für den 5 Wochen Kurs: 90 Euro, Einzelstunde: 20 Euro

Yoga SPECIAL am Sonntag, 25.03.2018 von 15.00-17.00 Uhr

ePaper
Chi Yoga Flow
YIN YOGA
YOGA NIDRA

Teilen:

Bei Chi Yoga Flow verbinden wir fliessende Yogahaltungen im Einklang mit der Musik.

YIN YOGA ist ein sanfter Weg, den Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastunge zu befreien. Achtsam und frei von jeglichem Leistungsdenken fühlen wir uns dabei in die jeweiligen Übungen hinein. Daher kann jede/r, auch ohne Vorkenntnisse, teilnehmen! Ob bei Schulter-Nackenverspannungen, Ängsten oder Hautproblemen- die YIN YOGA Praxis bietet Unterstützung bei zahlreichen Beschwerden.

YOGA NIDRA ist der entspannende Abschluss mit Atemmeditation und einer Reise nach innen.

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Stunden! 

Teilnahmegebühr: 25 Euro

 

Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung

ePaper
5 Wochen Kurs
von 10.04.2018-08.05.2018

Teilen:

Haben Sie den Eindruck immer mehr leisten zu müssen und dennoch auf der Strecke zu bleiben?

Rennt Ihnen die Zeit davon und kommen Sie nicht mehr zur Ruhe?

Fühlen Sie sich gestresst, erschöpft, lustlos und ist Ihnen oftmals alles zuviel?

Macht sich Stress, Druck und Enge körperlich bemerkbar durch Schlafstörungen, Unruhe, Kopfschmerzen, Rückenproblemen usw.? Dann "achten" Sie wieder mehr auf sich, bevor Sie ausgebrannt sind.

 

" Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining"

BEWEGEN-DEHNEN-ATMEN-ENTSPANNEN- ein ganzheitliches Konzept für Körper, Geist und Seele

startet ab Dienstag, 10.04.2018 jeweils von 18.30-19.45 Uhr!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, ich bitte um rechtzeitige Anmeldung!

 

Sie erhalten wertvolle Methoden und Werkzeuge an die Hand, die Sie unterstützen stressfreier durch Ihren Alltag zu gehen, hin zu mehr Lebesnfreude und Ausgeglichenheit.

Achtsamkeitsbasierte Entspannungsmethoden für Körper & Geist sowie Übungen zum "Durchatmen" lassen Sie in Stressituationen bewusst in das Hier und Jetzt zurückkommen.....

.....zurückkommen zu sich selbst und der Frage: Wie geht es mir gerade in dieser Situation- wie kann ich den "AUTOPILOT" in meinem Kopf stoppen und wieder mehr zur Ruhe kommen?

Dabei hat jeder von uns seine ganz eigene Empfindung von Stress, seine ganz individuelle Wahrnehmung von Achtsamkeit und ich freue mich auf den gemeinsamen Austausch während der Seminare in einer kleinen Gruppe.

Teilnahmegebühr für den 5 Wochen Kurs a 75 min: 90 Euro, Einzelstunde 20 Euro.

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© claudiaheinz